b:if cond='data:blog.url == data:blog.homepageUrl'>

torsdag 13 september 2018

Förhållandet till sitt arbete


Häromdagen började jag så smått skriva på det här inlägget om hur man förhåller sig till sitt arbete. Som en rolig slump så postade under onsdagen Sparo ett inlägg i samma ämne som jag rekommenderar er att läsa.


Det majoriteten av den vuxna befolkningen i Sverige har gemensamt är att dom arbetar.
Det normala är 40 timmar i veckan.
Men något som skiljer alla arbetare åt är deras inställning till jobbet och vad man gör med sin tid när man väl är på plats.

I framgångsboken av Alexander Pärleros tar han upp följande exempel för att visa på hur två personer kan göra något liknande fast med två helt olika djup på sina mål.
Exemplet var i boken skrivet för att påvisa kraften i frågan varför, men den fungerar lika bra för att visa på vad olika mindset och mål gör med ens inställning.

Stenhuggare 1 i ovan exempel känns väldigt bitter, han gör det här endast för att tjäna pengar men finner ingen glädje i det.
Stenhuggare 2 har insett att det han gör har ett större syfte än att bara hugga sten.

Det är ganska enkelt att gissa på vilken av stenhuggarna som kommer göra det bästa jobbet, och även vara lyckligast på jobbet.

Alla har samma tid på jobbet

Exemplet ovan går enkelt att placera in på dom flesta arbetsplatserna vi ser runt om i landet idag. Det finns alltid någon som på gränsen till missköter sitt jobb för att den finner sitt jobb tråkigt och är endast där för att få pengar.

Sen finns det den andra typen av arbetare, den som har en positiv inställning till sitt yrkesliv och strävar efter utveckling. Eller kanske brinner för att den gör skillnad med sitt jobb.

För så är det faktiskt, alla jobb gör skillnad på något sätt. Inser du inte det så beror det bara på att du inte har tänkt igenom det ordentligt.


Nära exempel

Jag kan dra ett exempel från mitt eget yrkesliv. När jag började på ett företag jag arbetade på tidigare så var det två andra som hade exakt samma roll som jag hade.
Vi låg alla tre nära varandra när det kom till kompetens, och vi hade en lön som skiljde sig med 500kr. Så även lönen var i början på samma nivå.

Jag märkte dock snabbt när jag jobbade med dessa två att sociala medier och mingla vid kaffeautomaten var deras största fokus med arbetsdagarna, och för mig som brann för att utveckla det området vi arbetade inom och leverera ett resultat så var det frustrerande.

Men när jag slutade på företaget 2 år senare så hade en av dessa personer redan slutat för ett sämre jobb, den andre var kvar och hade gått upp 1500kr i lön under dessa år.
Jag hade gått upp 12 000kr i lön och gick nu vidare till ett bättre jobb.

Så med exakt samma utgångsläge, men med olika inställning till vårt arbete så fick vi totalt skilda resultat. Givetvis var jag tyst om min löneutveckling till min kollega för att slippa osämja.

Om jag jobbade över mycket?

Kanske en dag om året, så sannolikt mindre än många andra. Annars utnyttjade jag bara min tid på arbetet till att göra det jag fick betalt för, men också till att utveckla mig själv och bidra till att bygga upp en katedral. 

Det är så lätt, så varför göra det svårt

Faktum är att om du är, eller blir en person som ser till att jobba hårt när du väl är på jobbet så kommer du för eller senare se väldigt goda resultat utifrån det.
För dom flesta man stöter på i yrkeslivet jobbar sällan effektivt under en hel dag, det är ju mycket trevligare att gnälla i fikarummet.
Så bara genom att göra det du skrev under när du blev anställd så kommer du sticka ut från mängden och bli bättre på det du gör. Genom att bli bättre på det du gör och jobba hårt kommer du bli en mer uppskattad kollega som levererar bättre resultat.

Och om du hatar ditt jobb då? Ja, att jobba hårt när du väl är på plats kommer både göra att tiden går fortare och att risken att någon kollega rekommenderar dig till en annan arbetsplats ökar.

Och om du jobbar hårt, efter personliga mål för att maximera din prestation, på ett jobb du hatar så kommer du med tiden uppskatta det mer än tidigare eftersom man tycker bättre om saker man är duktig på.

Så varför göra det svårt, gör det du förväntas att göra bra så kommer du sticka ut jämfört med 90% av dina kollegor som ägnar tiden åt annat.

Gillar du inlägget? Dela gärna inlägget och bloggen till andra!

onsdag 12 september 2018

EU Dödar det fria internet


Och väldigt få verkar veta om det?
Sannolikt är det alla åsikter om valet som har gjort att en stor nyhet under dagen inte har blivit särskilt diskuterad, iallafall inte bland dom flesta jag följer på olika sociala medier.
Samtidigt är det inte så konstigt att många har missat nyheten. Vill du läsa om det historiska beslutet på en av landets största tidningar, Aftonbladet så får du antingen scrolla i några minuter. Förbi heta nyheter som TV-Profilen Peter Settman skiljer sigGick ner 28 kilo med viktklubb, Pizza-knepet du inte visste fanns eller varför inte 3 Egenskaper som gör dig attraktiv.
Ja det vill säga om du inte förstår att bilden nedan handlar om den omstridda omröstningen.

Länkskatt, filter och filmningsförbud

För att dra en lång historia kort, så här såg det ut idag i EU-parlamentet idag, skrämmande är ett milt uttryckt..


Det EU-Parlamentet firar är alltså att det röstades igenom nya upphovsrättsregler.
Eller som Emanuel Karlsten, som har varit den journalist i Sverige som tagit täten när det kommer till rapporteringen av det här beslutet, skriver på Breakit:

"Så när förslaget till Copyrightdirektiv till slut röstades igenom, med bara kosmetiska förändringar, ställde sig ledamöterna upp i parlamentet och applåderade. När en ledamot försökte protestera, säga att detta var ett fruktansvärt slag mot internetsfrihet, buades han ut."

Ni förstår ju att det är anmärkningsvärda reaktioner i ett parlament med den typen av känsloyttringar.
Utan att vara expert inom ämnet så är jag starkt kritisk till det som idag har röstats igenom.
Problemet som jag ser det är att reglerna allvarligt riskerar att skada det fria internet samt begränsa oss att ta del av material. I mina ögon är delar av besluten även en typ av censur vilket kraftigt strider mot yttrandefriheten.

Några av reglerna som idag klubbades igenom:

  • Fotoförbud på idrottsevenemang  - Det blir alltså förbjudet att filma en straffspark om du är på fotboll. Anledningen är att det nu är ett upphovsrättsskyddat event.
  • Länkskatt för större plattformar - Innebär att tex Facebook, YouTube, Google, Twitter m.m behöver betala en licens för länkat material. T.e.x nyheter. Eller när någon länkar innehåll som är upphovsrättsskyddat. Detsamma gäller även för sajter som Omni som endast visar en rubrik till en artikel och skickar besökaren vidare. 
  • Uppladdningsfilter - "Det innebär också att alla sajter som har användare som skriver eller laddar upp innehåll, behöver installera ett “filter” för att stoppa allt upphovsrättsskyddat material från att publiceras." 
Så om du mot förmodan lyckas gå emot reglerna att filma en straffspark på en fotbollsmatch så kan du glömma att ladda upp den på t.ex. YouTube, filmen kommer fastna i uppladdningsfiltret.

Det här inlägget kommer som sagt inte komma igenom ett filter då det innehåller upphovsrättsskyddade bilder. Jag använder citat och rubriker från tidningar utan deras medgivande. Jag länkar dessutom till flera olika sajter som är den som skapat materialet.

Så passa på att njut av allt material du kan ta del av på YouTube idag, en väldigt stor del innehåller upphovsrättsskyddat material och kommer i framtiden inte att finnas där.


tisdag 11 september 2018

Målsättningar på jobbet (och i livet)


Alla är nog vana vid att sätta upp olika typer av mål i livet eller vardagen.
Målsättningarna kan vara extremt olika beroende på vem som sätter dem, ett urval av mer eller mindre vanliga drömmar kan tex. vara en viss lön, en viss arbetsroll, att bli "ekonomiskt fri", köpa en sommarstuga eller att springa 5 kilometer

Men i samtal med folk i min närheten på sistone har jag märkt att oavsett hur drivna dom är i sin karriär eller med sina företag så är det ett område som ständigt verkar förbises.
Av alla jag pratat med, undantaget säljare som jagar sina säljbudgetar, så saknar dom mål i sitt arbete. Alltså inte med sitt yrkesliv, sin lön eller sin karriär.
Utan avsaknaden av målsättning syns i det vardagliga arbetet.

Oväntat och intressant

För mig som gammal säljare var den insikten verkligen oväntad. Att jobba mot ett mål man verkligen vill nå är en oerhört stark drivkraft. 
Ett bra mål hjälper dig inte bara att visa vart du ska, det hjälper dig även att hitta vägar och tänka på andra sätt för att säkerställa att du når dit. 
Idag arbetar jag inte överhuvudtaget med försäljning, (om man bortser från att all kommunikation är en typ av försäljning) men något jag tagit med mig från min tidigare karriär är just vikten av att sätta höga mål att arbeta med.

Slutsatsen jag har fått när jag pratat med närstående om ämnet är att det är tydligt att dom vet vad dom vill i karriären, men inte vad dom ska prestera på dagarna för att nå dit.  
På dom allra flesta jobben så går det att sätta mål som hjälper en att bli mer produktiv eller göra ett bättre resultat.
Och vare sig målet ska uppnås på jobbet eller privatlivet så går det enklare om man bryter ner målen och fokuserar på prestation istället för resultatet. Resultatet är ju faktiskt slutprodukten av din prestation.

Bryta ner mål


Om vi återgår till min gamla karriär som säljare så är det där väldigt lätt att sätta ett samband mellan olika aktiviteterna och mäta förbättringar.

Om mitt mål är att göra 10 affärer per månad så är det enklaste att bryta ner 1 affär i olika moment för att se vad jag kan förbättra.
Om vi börjar med hur processen såg ut för mig så var det följande:
  1. Ringa företag som är en potentiell kund
  2. Boka in möte
  3. Gå på möte
  4. Affär
Nu vet vi hur processen ser ut för att jag ska göra 1 affär. Nu måste vi ta reda på hur min aktivitet ser ut för att nå 1 affär.
Bästa sättet att ta reda på det är helt enkelt att ta fram penna och papper och börja föra statistik. 
För varje gång jag lyfter telefonen och ringer ett företag så drar jag ett streck under antal lyft. 
Varje gång jag tar mig fram till rätt person så drar jag ett streck under antal samtal.
Varje gång jag bokar ett möte drar jag ett streck för bokat möte.
Och sen även för uppföljningsmöten och affär

När jag har fört den statistiken och har en affär så vet jag följande:

  1. För att få prata med rätt person behöver jag lyfta telefonen 10 gånger
  2. För att boka 1 möte behöver jag 5 samtal
  3. För att få 1 affär behöver jag gå på 4 möten
Nu vet vi alltså att jag gör en affär efter var fjärde möte. Så för att gå på 4 möten och göra 1 affär behöver jag genomföra 20 samtal och därmed lyfta luren 200 gånger.

Ska jag då göra 10 affärer per månad behöver jag lyfta luren 2000 gånger. Säger vid då att jag har 20 arbetsdagar där jag kan ringa potentiella kunder så behöver jag lyfta luren 100 gånger per dag. 

Istället för att jaga 10 affärer på 1 månad så jagar jag nu 100 lyft om dagen, ett mycket lättare mål att uppnå mentalt men det leder mig till huvudmålet.

Under tiden kommer jag sannolikt bli bättre på dom olika momenten som leder mig till en affär. Och jag kan även peka ut fokusområden där jag tycker att jag behöver förbättras för att snabbare komma till avslut.
Skulle jag lägga fokus på att bli bättre på att boka möten och öva på presentationsteknik och avslutsteknik så kanske jag efter ett tag kan boka in 2 möten på 5 samtal och göra affär på var tredje istället för vart fjärde möte.

Det skulle innebär att jag nu endast behöver lyfta telefonen 75 gånger per dag för att göra en affär. En sänkning med 25%, vilket innebär att jag får mer tid över att kontakta nya företag att göra affärer med, vilket kommer öka min försäljning ytterligare.

Går att överföra på det mesta

Ovanstående tankesätt går att använda på det mesta.
Om vi leker med tanken att jag vill ha 5000 besökare på min blogg i oktober så kan jag räkna på vad som krävs för att nå dit. 
Vi låtsas att min statistik är som följande för att göra det enkelt:

  • Varje blogginlägg ger 150 besökare
  • Varje gång jag postar inlägget på Twitter får jag 30 ytterligare besökare
  • Varje dag får jag 10 besökare utan att göra något
Då vet jag följande, att utan att posta ett blogginlägg i Oktober kommer jag ha 310 besökare. Då har jag 4690 besökare kvar. Eftersom varje blogginlägg ger 150 besökare så kan vi snabbt räkna ut att jag behöver posta 32 inlägg för att få in 4800 besökare, vilket gör att jag bara hamnar på 5100 besökare i Oktober.
Men lägger vi till vad varje inlägg ger när jag postar det på Twitter så får vi in 960 besökare till om jag postar 32 inlägg. Räknar vi bort dem 960 så får vi fram att jag behöver skriva 25,6 inlägg för att nå målet. Avrundar vi det till 25 dagar, för att bloggen säkerligen hittar några nya följare under den perioden, så innebär det att jag behöver posta ett inlägg varje vardag i oktober. Då kommer jag nå 5000 besökare.

Så istället för att titta på en stor siffra och fundera på hur jag ska nå den så kan jag nu fokusera på att skriva ett inlägg varje dag efter jobbet så vet jag att jag kommer nå målet. Det fina när man jobbar systematiskt mot ett mål är att bra saker ofta händer på vägen när man gör rätt saker, vilket säkerligen skulle innebära att målet i exemplet ovan skulle nås tidigare.

OBS. En sak att tänka på bara när det gäller att sätta mål, ett lätt mål kan öka din prestation en del. Men ett utmanande mål kan höja din prestation rejält, så länge målet är uppnåeligt. Så våga sätta höga mål!

Slutsats: Ovanstående exempel har hjälpt mig mycket när det kommer till att prestera och nå mål. Genom att fokusera på att förfina prestationen under resans gång istället för slutmålet så blir jag mindre handlingsförlamad av höga mål och mer driven av att göra aktiviteten som krävs för att ta mig dit. 

Hur gör du, sätter du mål på jobbet och hur mäter du dina framsteg? Brukar du jobba med att bryta ner mål?

söndag 9 september 2018

Golf, kantarelljakt och valvaka


Under veckodagarna så ligger mitt fokus på att maximera min prestation på jobbet samt gymmet samt att ta vara på den tiden jag hinner få med familjen.
Därför är helgerna ett fantastiskt avbrott från vardagen där allt fokus ligger på att samla energi och njuta av tiden med familjen.

Söndagen har bestått av en tidig golfrunda. Efter en svag start så fick jag ordning på spelet vilket gjorde att det blev en lyckad morgon på banan.
Efter det åkte jag hem och åt en sen frukost med familjen och busade med barnen.

Den varma sommaren ( vilket inte är synonymt med ett bra svamp-år) till trots så gav sig sedan hela familjen ut i skogen på kantarelljakt. Den slutade dock inte lika bra som bilden här ovan, men avslappnande var det verkligen.
Hösten kan nog vara min favorit-årstid. Varmt men ändå svalt, fortfarande grönt men löven börjar skifta färg och det känns så naturligt att bege sig ut i skogen.

Kvällen avslutas nu med att följa SVT:s valvaka, det kommer onekligen bli en nagelbitare hela vägen in mot midnatt.

Hoppas ni läsare haft en trevlig helg och har tankat på energi för en ny vecka!

fredag 7 september 2018

Usla säljare göder SD

OBS. I det här inlägget tar jag ingen politisk ställning utan min ambition är att visa på rejäla svagheter i något jag nu ser hos många som förklarar vad man INTE ska rösta på.

Jag har inte som ambition att diskutera det stundande valet, hela valrörelsen som präglats av allt utom politik har tröttat ut mig totalt och just nu inväntar jag mest att det ska vara klart.

Det dök dock upp lite funderingar när jag nu på morgonen lyssnade på podcasten synfält framåt.
I podden lyfts det fram hur många grupper på slutet sagt åt folk vad dom INTE ska rösta på, i det här fallet SD.

Dom jämför det då med en dialog med ett barn om vad man ska äta till middag.

Vad vill du äta?
 - Inte pizza
Nä okej, så vad VILL du äta?
- Inte fisk
Vad VILL du ha?
- Inte makaroner 

Sättet att svara på leder ju inte direkt till några framsteg. Och den som får höra vad den andra inte vill kommer sluta lyssna illa kvickt.

Dom personer som redan bestämt sig för att rösta på i det här fallet SD blir inte heller övertygade. Snarare kommer deras val att förstärkas av att bli tillsagd att göra något utan ett vettigt alternativ. 
Och för varje gång personen i fråga står emot en "attack" mot partiet man ska lägga sin röst på, ju starkare kommer övertygelsen växa inom den personen.

Dåliga säljare

Tar vi ett annat exempel så är det sämsta du kan göra som säljare att gå in i ett möte och endast attackera en konkurrent, det skulle kunna se ut såhär.

-Leverantör A som ni använder är riktigt dåliga, jag har hört att dom fakturerar extratimmar ibland.

Kunden blir sannolikt defensiv, för inte nog med att säljaren inte erbjuder något så berättar den indirekt att kunden har gjort ett uselt val, det blir ingen gladare av att höra.
Det här är ju också en stor anledning till att klyftan mellan SD och andra partier har växt sig så stark.
Senaste 6 åren har alla svartmålat SDs väljare, och det som en sådan handling leder till är att väcka ilska hos den som blir kallad dum samt en gnista att "jag ska fan visa dom".
Tack vare det är det därför omöjligt att prata med många om deras val.
Vad tror ni, kommer sådana här bilder hjälpa till att få folk att sluta rösta på SD?

Om man istället fokuserar på att visa att man förstår kunden men lyfter fram vart man själv särskiljer sig från konkurrenten så blir samtalet och tonen på samtalet mycket mer gynnsam för säljaren. 

- Okej, jag har hört mycket gott om den leverantören. En skillnad i hur vi jobbar jämfört med leverantör A är att vi redovisar varje timme vi fakturerar i våra veckorapporter, på det sättet har ni alltid full kontroll och sparar tid då ni slipper möten kring vad som skett sen senast. Vad skulle det innebära för er att spara in några timmar i månaden? 

Svag valrörelse

Det är också svagheten i hela politiska debatten inför det här valet. Alla kastar skit på ett parti medans dom pekar på problem som många väljare uppenbarligen kan identifiera sig med.
Så att istället för att visa på ett bättre alternativ så ligger fokus nu på att berätta för folk att det är dåligt att rösta på SD.

En mer framgångsrik lösning, som vi kunnat se mer av först nu på slutet ( sannolikt försent ), är att prata om sig egen politik, vad man vill förändra och vad man kan göra bättre än de andra alternativen.



Så ni som vill övertyga någon att rösta på något annat än SD. Säg det inte, visa på ett bättre alternativ!

Vad tycker du, fungerar det att bara säga att någon INTE ska göra något? Hur påverkas du av sådana befallningar? Kommentera dina tankar! 

Gillar du inlägget? Dela det gärna med andra! 

onsdag 5 september 2018

Plugga vidare är ett krav för att göra karriär

Eller?
När jag växte upp var det tydligt, för att tjäna pengar och göra karriär behöver man plugga vidare efter gymnasiet.
Om man som mig var stökig i klassen och verkligen inte var den med höga betyg så skulle man få det tufft i det "verkliga livet".

Jag läste ikväll en artikel i Kingmagazine där ”karriärexperten”  Filip Strömbäck, som är med i den lysande podden stiljournalen, svarade på några frågor om att säkra drömjobbet.

En av frågorna löd som följande:
Vilket är det bästa råd du har att ge en 18-årig kille som snart slutar gymnasiet? Ska jag plugga vidare eller börja jobba direkt? Och om jag ska plugga vidare, vad ska jag läsa?

Filip svarade då, efter ett inledande tips om att njuta av livet i ett år, följande:
Oavsett vilken karriär du beslutar dig för att ge dig in på så råder jag dig att läsa vidare efter gymnasiet. Såvida du inte gått ett yrkesförberedande gymnasieprogram, typ elektriker, då är det bara att tuta och köra.

Jag tycker personligen att den frågan och svaret är väldigt intressant. Jag förstår om du väljer ett yrke som kirurg, advokat eller något annat yrke där du måste studera för att vara kvalificerad för att utöva ditt yrke att plugga vidare är otroligt viktigt.
Men om man kollar på universitet och högskolorna idag och ser vilka program dom erbjuder så skulle man faktiskt kunna arbeta med majoriteten av yrkena utan utbildning. Så är det då så viktigt med att plugga vidare?

Vad får man ut av 3 års studier som man inte kan få ut av 3 års arbetslivserfarenhet?

Jag tänkte gå in djupare i det här ämnet framöver men det vore intressant att höra vad ni tycker. 
Är det nödvändigt att plugga vidare för att göra karriär på lång sikt eller är det onödigt? Tror du att lönen blir högre av att plugga vidare efter skolan?

Hur gjorde du själv? Och vilka för och nackdelar ser du med ditt val?
Kommentera gärna! 

tisdag 4 september 2018

"Bli din egen bästa vän"


Något jag genom åren spytt på, men efterhand börjat leva efter är talesättet "Bli din egen bästa vän".
Från början tyckte jag att det var mumbojumbo, ett citat som lät löjligt och som inte alls lirade med hur jag trodde att jag skulle maximera mig själv.

Jag ansåg att det bästa sättet att kräma ur mig själv en bra prestation var att hota mig själv, gärna med tvångstankar. På gymmet kunde jag på ett charmigt sätt väsa till mig själv Orkar du inte 2 repetitioner till så kommer du inte lyckas med något alls i livet.
Wow. Tack för den. Kompis..
Och det var inte det enda. Allt från mitt utseende, min röst, mitt språk, min personlighet, mitt jobb och min lön, och glöm för guds skull inte min klädstil, blev offer för den onda djävulen på insidan av mig som så fort han fick chansen kräktes ut sitt missnöje.

Den inre pressen det skapade trodde jag var en positiv drivkraft som höll mig på tå, vilket misstag.
Glädjande nog har jag med tiden förstått att en tölp på insidan av mig som väser fram hot inte kommer hjälpa mig att nå eller överträffa mål.
Så tillslut anammade jag talesättet "bli din egen bästa vän".

Klyschigt?

Det kan man tycka. Men fungerar det? Absolut!
Trots allt så är det bara en person som jag känner innan och utan, och som jag själv kan påverka åt det hållet jag vill. Det är mig själv.
Och eftersom jag kan påverka mig själv, då kan jag också genom en positiv syn på mig själv avgöra vad jag ska utstråla inför andra.


Hur ser jag på mig själv idag?

Som jag skrev tidigare så har jag haft en fruktansvärt hemsk bild av mig själv.
Glädjande nog har den förändrats, genom mycket fokus på att förändra den samt en underbar sambo som gör att jag vet att jag är bra som jag är.
Självklart har jag områden även idag som jag är allt annat än nöjd med, men där jobbar jag istället för att förbättra dom. Jag trycker inte längre ner mig själv.
Min syn på mig själv idag är att jag är en fantastisk partner, en världsklass-pappa, den bästa vännen, snällast av alla, störst driv, allra smartast och guds gåva till företag som lyckas anställa mig.

Eh Va?

Absolut. Att intala mig själv att jag är en hyfsad partner, en pappa som har potential och en trevlig kollega som gör vad han ska. Det vore att begränsa mig själv. För om det så jag själv ser på mig, då är det också det jag nöjer mig med.
Tvärtom så tar jag i, jag ser mig själv som en fantastisk pappa. Det gör att jag alltid gör allt för mina barn och ser till att leva upp till det. När jag är med mina barn så är det dom som gäller till 100%.

Och min syn på mig själv att jag är bäst i branschen, och skulle bli det i vilken annan bransch som helst säkerställer att jag aldrig viker ner mig i ett lönesamtal, jag säkerställer att jag alltid ger maximalt och jag har ett mindset för att ge alla parter så hög avkastning som möjligt, för så gör i mina ögon någon som är bäst i branschen.
Jag är mycket noga med att lära nyare personer i branschen allt jag kan som dom frågar om, för den som är bäst i branschen är inte rädd för konkurrens. Den sporras av konkurrensen för det kommer göra mig ännu bättre att behöva slå dom som kommer underifrån.

Vad gör den inre djävulen idag?

Han är kvar i allra högsta grad. Och han hatar mig mer än någonsin, för varje gång han försöker trycka ner mig så motbevisar jag honom och accelererar.

Hur börjar man då att tro på sig själv, och bli en stöttande vän? 

Ett första steg är att identifiera när du blir attackerad inifrån. Men istället för att bli svag eller pressad av att rösten belyser en svaghet så bestäm dig att du ska utveckla just det.
Så om rösten tycker du är dålig på gymmet, gör en plan för att bli bättre.
Om rösten säger att du är en dålig förälder, fundera varför den säger så och se om du kan förbättra ditt beteende eller dina prioriteringar.
Om rösten säger att du är en medelmåtta på jobbet, fundera på vad den bästa i branschen gör för att vara bäst i branschen, och ta rygg på den.

Hur ser du på dig själv? Är du stöttande eller trycker du ner dig själv? Kommentera gärna!

Gillar du inlägget? Dela  inlägget och bloggen till andra!